第二講──法華上乘正宗靜坐的坐姿、動作與準備

第二講──法華上乘正宗靜坐的坐姿、動作與準備

（一）、上坐前準備動作：

1、處理大小便。
解：以免便意會影響靜坐的心態，與在團體中的不便。

2、在家中打坐須擇空氣流通的靜室。
解：空氣流通很重要，有些人怕吵就把門窗緊閉；或靜坐到一個階段，室內的冷氣吹到後腦（腦後風），時日一久身體必定出現毛病。
3、不戴眼鏡、手錶及金屬類之首飾物品。（避免與身體產生靜電反應）
解：靜坐時身體容易產生靜電。平時在無靜坐的狀態下，大家對靜電感覺不出來；一旦靜坐時，敏感度會慢慢擴大，人體對靜電的感覺會變強烈，因此容易受到驚嚇，所以要避免。
4、準備檀香或線香一炷（信香）──通知監護童子及請過往神明慈悲前來護持。
解：香一炷就夠，太多會空氣汙染。
5、在光殿須行禮如儀，在家亦要行禮。
解：光殿即是禮拜、祈禱、誦誥的地方。
6、在家可用開水一杯，虔誦廿字真言三遍，於上坐前徐徐飲下。
解：增加體內的循環。

（二）、上坐作預備功夫：

1、雙腿伸直，扳腳掌（用力往後扳），雙手放在膝蓋。

2、雙眼看兩腳大拇指，貫念我的形容，默唸廿字真言三、五、七……遍──唸得多可以心平氣和。

3、挺胸抬頭。（解：不必太僵硬，雙肩自然垂放。）

4、然後收腿，雙腿交叉坐下（解：腿部輕鬆自然即可），坐墊自己調整（以坐穩為原則），乾道左腿抱右腿（陽抱陰），坤道右腿抱左腿（陰抱陽）。
解：此項無硬性規定，依個人習慣調整，坐的輕鬆自在即可，不一定要單盤或雙盤，靜坐如果將腿部折疊坐得不輕鬆，就變成像練瑜珈術。我們靜坐的用意在於達到靜心狀態，輕鬆之下方能接收天地靈炁、天地之正氣；而廿字真言的反省懺悔，才能接收到天地靈炁在我們心裏運作，人的心只要光明正大，自然能感召天地之正氣來與我們親和，如果內心黑暗煩躁，又不做反省懺悔，如何能修煉？最後修煉成妖道的人也有很多啊！
5、唸昊天護身神咒三遍、靜參訣三遍、化身蓮花偈三遍、金光局三遍、上天梯三遍。

6、做深呼吸，用鼻吸氣慢慢引入丹田，稍停一會，再呼氣，用意將氣送至兩足心湧泉穴，如是三至五次。（解：目的為將濁氣排出；陽氣順入）

7、扣手印（乾道左手在外扣右手大拇指，陽抱陰：坤道右手在外扣左手大拇指，陰抱陽）（解：因各派別有所不同；對於沒有上過靜坐班，但對靜坐有興趣者，只要正坐即可－雙手放置膝蓋上。），雙手成太極狀，放在下丹田，就是肚臍眼下一吋二、三分處）。

8、舌尖微舔上顎，不用力，則津液自生。（解：津液與唾液不同。唾液：黏稠狀；津液：經過氣化產生的一種甘露，以中醫角度來說，是經過膀胱經之經穴產生的甘露。）

9、眼睛半開半閉，但也隨個人習慣全開或全閉都可以，惟全開者易散神，全閉者陰氣較重。（解：全開者因光線太強、太刺激會導致神氣不定；全閉者陰氣較重，因有些人會感覺害怕；故半開半閉，兩眼微垂為最佳。）

10、然後默運祖炁。「祖炁」即是帝教特有　上帝之靈陽真炁，為修煉救劫急頓法門最重要關鍵，必須本席親自接引並且口授「祖炁」口訣始生效。解：此乃接收自師尊靈之系統，所產生出來的原動力，因此必須由師尊親自傳授，故靜坐著重於師承。

（三）、下坐之動作：

1、張開雙眼，解開手印。

2、手放在膝蓋上，再靜默二、三分鐘，使氣得能回流，而各歸五臟六脯之氣脈。

3、雙手都有金光（此時的磁場強），相互摩擦十五次以上，然後順序按摩：①眼角，②太陽穴，③玉枕骨（後腦），④前胸（任脈），⑤督脈，⑥命門（倒數第三、四節脊椎骨之間），⑦腰部，⑧肩膀，⑨兩腿伸直按摩膝蓋，可以避免關節炎。

4、然後雙腳伸直，用力扳腳掌──使身體內濁氣、陰氣透過腳丫（湧泉穴）排出。

5、再唸三遍廿字真言。

6、整裝下坐。

7、行禮。（要感謝各仙佛的調教）

解：急頓法門是三分自修，七分由仙佛來調靈（加起來有十分，但現在的人只煉一、二分，加起來八、九分，算不錯了！）。師尊親傳急頓法門實在非常非常之難得，眾弟子相當感恩。即地成佛，即地成仙，用修煉的念力來拯救台灣的劫數。師尊現年九十四歲（1994年），祂要帶領大家，確保台灣能夠祥和地與中國和平共存。
大家對台灣的前途要有信心！台灣的修道人很多，但反思，台灣的殺氣、惡氣也很重，所以只憑少數的修道人來挽回這些惡氣、煞氣實在很辛苦。故在此要呼籲大家認真來參加修道救劫的行列，並誠心懇求拜託大家，下功夫、下決心，一方面盡人道，一方面修心性，用精神力來救台灣的前途。